老公出轨女人多久能释怀，老公出轨了我心里难受一直过不去

老公出轨女人多久能释怀？有的女人在找到了自己的另一半，本来会以为从此会一生幸福。但是如果老公是一个不负责任，节外生枝的男人，那么对于女人的伤害那就是十分的巨大了，这种伤害只能用时间才能淡去，甚至于下一段感情都会不敢去交付处真心实意。那么老公出轨女人多久能释怀？老公出轨了我心里难受一直过不去？

老公出轨女人多久能释怀

1、立刻离婚分开，一两年就能忘掉

这种情况是彼此之间相互放手，立刻离婚与分开，也让彼此不再相见，免得一见到对方，浓浓的悲伤与恨意席卷而来，往日有多甜蜜，今日便有多么痛苦，还不如彼此放过。如果男人出轨之后，女人选择不原谅，眼里不揉沙，又或者男人发现跟小三才是真爱时，离婚或许是不错的选择。

这样做了之后，女人一两年的时间里，就能够忘掉这份伤痛。这要感谢我们的大脑的运作机制，总是能够选择性的遗忘过去的伤痛，也因为那个男人没有时时在眼前出现，会好很多。当然，如果有了孩子，或者两个人之间生活时间太久的话，时间会相对延长一些。如果女人重新振作，投入到下一段感情当中，这个时间则会缩短。还是那句话，忘掉一个男人所带来伤痛的最好办法，就是全身心投入到下一段感情当中去。

2、离婚不离家，七八年就差不多了

在事情发生之前，许多女人都认为自己不会容忍丈夫的出轨。可一旦事情发生了之后，尤其是在有了孩子之后，一切都变得不一样了。想要放下吧，真心不容易，想要揭过这一页吧，又咽不下这口气。在这种矛盾的心理之下，导致男人离婚不离家的情况，时有发生，两人的关系也变得非常微妙。到了这一步，男人要么变得非常在乎女人起来，因为到了这个阶段，只要自己再走错一步，这段感情就再也没有转圜余地。要么就干脆破罐子破摔，在两个女人之间犹豫徘徊。无论是哪一种，七八年的时间，都够这个女人想清楚了，她们也能够在这段时间里想明白或者看淡。

3、洗心革面，一辈子也难以忘记

当然不是所有人都选择了立即离婚，尤其是那些男人洗心革面，并且做出表率的婚姻里，夫妻关系变得非常微妙起来。两口子终于还是翻过这一页，只是曾经男人犯下的错误，就像一柄利剑一样悬在两人关系的上面，一旦有任何僭越，利剑就会毫不留情的坠下。反而是在这样的家庭里，男人出轨所带来的伤痛一辈子都难以忘记，它不时地跳出来，提醒着丈夫与妻子，曾经发生过这样的事情。许多女人把这件事埋在了内心最隐秘的位置，不到万不得已，绝不会去动那一块方寸之地的。

老公出轨怎么办

1、要制止或者停止夫妻关系恶化。有很多人说我发现老公出轨了，就一哭二闹三上吊，然后到他公司、单位去闹，再到婆家大哭大闹，到娘家诉苦，还有的请调查公司调查他出轨的证据。这些做法都会使你们夫妻关系进一步恶化，而且有时候会导致二次伤害，所以说我们第一步要停止夫妻关系恶化。

2、要释放和接引负面情绪。当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。

3、要把婚姻里的角角落落清扫一遍，去看下婚姻里到底发生了什么。你不去看就不知道婚姻里发生了什么？你只看到了老公劈腿，却没有看老公为什么劈腿。所以要清理你们的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做别的事情。

4、要分析你们婚姻的匹配。分析婚姻匹配的时候就会把婚姻里面不匹配的地方挖出来，会把你们的原生家庭包括个人成长史等这些东西都挖出来，然后促进成长。因为在分析这些东西的过程中要找出劈腿的动力在哪里。他劈腿的类型，他是哪个类型的劈腿，你一定要找到，不然后面就很难去做这些事情。

5、要和解、疗愈，把创伤都做了，最后再重建婚姻。

老公出轨了我心里难受一直过不去怎么办

老公出轨后回归家庭，妻子出于各种原因不会选择离婚，但心里迈不过这个坎。就我们做过那么多次关于“出轨后遗症”专题的答疑，你就会知道这样的情况实在是太太太常见的情况了。想要疗愈出轨后遗症，首先得“反常识”。老公出轨后，很多人，包括身边最亲近的人都有可能会劝分不劝和；一旦你确定了两人离不掉，他们可能又会说既然不离就接受现实好好过日子，别矫情了。

这些做法背后透露的，其实是缺乏解决复杂问题的能力，而婚姻，本就是每个人在日常生活中能遇到的最复杂的问题，出轨归根究底也只是其中一项挑战。理清楚这一点，其实目标也就很明确了。如果你是一个不愿逃避，想要解决问题的人，第一点就是首先就不要做出离婚这种逃避问题的选择。维系住两人的关系，是一切后期改善的大前提，而且根据研究显示，离婚从来解决不了出轨后遗症，90%以上的被出轨者在冲动离婚后心理阴影更深、自我价值感更低、受伤情绪更强烈……而对于你来说，已经走完了第一步，所以这是好事，应该抱抱自己，鼓励自己已经完成了一半的苦旅。剩下的，就是处理情绪、迈过那个坎的部分。前面说到的“反常识”，在所有人劝你离婚的部分就是不离婚，在所有人劝你别矫情的时候，偏偏矫情才能正确的解法。

当你接受老公回归家庭的事实，那些被伤害、被背叛、自尊被击溃的负面情绪总得有出口，既然强压压不住，它肯定会在更不该爆发的地方爆发。比如说最常见的就是在两人关系明明很好的时候你却怎样都不舒服，用尖刻挑剔的语言挑衅对方。

迈过这个坎不能靠硬憋，不能靠忽视，不能靠阿Q精神胜利法，而是需要用正确专业的方法令情绪得到疏导和真正能够接纳你真实感受的闺蜜、亲人倾诉，请他们不要评判而是无条件的支持你，帮助你修复受伤的心，以及在亲友缺乏相应技能的情况下，必要时求助专业心理咨询，或是和丈夫一起做婚姻家庭治疗等，都是正确的方法。不论如何，硬憋情绪绝不是其中一条选项。

不要放弃希望，没有迈不过去的坎，只是你要知道怎样正确的迈过那道坎。

以上就是老师所分享有关于老公出轨女人多久能释怀的相关内容了。老师在这里建议各位女孩们，遇上这种事情千万不要放弃希望，越是慌张就越需要冷静。