和对象一起睡有什么好处，和对象一起要做的十件小事

我们每个人都是独立的个体，但是当你找到一个自己喜欢的人的时候，你会发现很多的习惯都会悄悄地发生改变，或者是你会因为他而发生改变，和自己的对象在一起，比自己一个人的时候是有很多的好处的，需要我们用心来体会。那么，和对象一起睡有什么好处?和对象一起要做的十件小事有什么?

和对象一起睡有什么好处

和对象一起睡，比单身人士睡得更香，深度睡眠时间更长。

基尔医科大学的科学团队选取了12个年轻人和6对健康的情侣展开了研究。24名被测试者在睡眠实验室里度过了4个夜晚。他们一部分人一个人睡，另一部分和情侣一起睡。科学家通过观察脑电波对他们的睡眠情况进行分析。并分析了呼吸、肌肉放松情况以及身体的动作等因素。

研究结果显示：情侣一起睡深度睡眠(快速眼动阶段)持续时间更长，比一个人睡受到的干扰也更少。

和对象一起要做的十件小事

1、一起做刺激游戏项目

2、一起做饭

3、一起旅游

4、一起穿情侣装

5、一起做对方喜欢的事

6、一起看日升日落

7、一起看四季

8、给对方准备礼物

9、做一份情侣基金

10、做一次身份互换

恋爱需要仪式感，细节也需要我们刻意经营，得当便能很大程度促进双方感情。

和对象聊天的话题

1、分享生活，聊对方的兴趣爱好。

情侣间，想要聊天，在空闲时，多了解对方的喜好，不要求多熟悉，也要略知一二，这样才能让你们在聊天时，不至于冷场，尴尬.

顺着对方的兴趣点上去聊，对方会觉察出你对他(她)的用心良苦，这样就能增进感情了。

2、聊工作。

有爱情还要面包，这才是真正的爱。

谈情说爱太文雅,谈钱说爱太俗，那就聊聊你们的工作，分享遇到的奇葩事，让对方给点建议。

这样会让对方产生信任感，觉得是让你参与她(他)的人生，自然也就增进感情了。

3、聊聊过去美好的回忆。

很多事情，发生了，就铭记在心里，尤其是你们一起经历过的事情，也在见证你们的爱情的时刻，知道你还记着，会让对方很感动。

那些记忆就是生命中一道亮丽的风景线，说起来，回味无穷，也能让感情升温。

4、聊聊未来的规划。

爱情终归是要进入婚姻的。

聊聊未来的规划，说出你内心的畅想，也是营造一个希望的空间。

有希望的人生才是优乐美，不然就是索然无味。

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