怎样脱离原生家庭的悲哀？

原生家庭是每个人的第一课堂，对人的影响是深厚长远的。当然各个原生家庭情况不同，形态各异。如果原生家庭，家庭健康和睦，文化氛围浓厚，当然传承给孩子是健全的人格和满满的正能量；如果原生家庭不健全，或问题颇多，给孩子也会带来性格和品格的不足，甚至极大的缺陷。这里提到如何脱离原生家庭的悲哀，那原生家庭是有问题，我分享如下：

1. 在 六岁之前（入学之前），我们是没有能力摆脱原生家庭的影响，脱离不了，并且我们几乎所有时间都在家庭里，此阶段家庭的影响是绝对和唯一的。0-6岁是孩子性格形成期，所以几乎每个人性格里的优或缺点，都可以追溯到原生家庭去找原型。

2. 入学之后，我们开始慢慢的离开家独立了。原生家庭的影响会随着孩子的离家慢慢的减弱。如果孩子在求学的过程中，能够打开心扉接受老师的教导，感受同学的温情，感受爱给予爱，在这个过程中会重塑自己，慢慢的褪去原生家庭那些不良的影子。

3. 当我们深切体会到原生家庭的影响和重要性，这就教会了我们如何做父母，如何培养下一代。在培养孩子的路上，自己以身作则，树立榜样，多给予爱的关怀，注重良好性格和优秀品质的培养。

1、清醒的分析和认识原生家庭的问题，找出核心的原因，并想出解决方案

2、要有正确的价值观和心态去看待原生家庭给你带来的伤心和痛苦

3、原谅原生家庭给你一切你所认为的苦难。

4、任何苦难严格意义上，从另外一方面来说，不是一件坏事，学会扭转思路。

5、苦难就是一种磨砺，你是否能从中找到提升你灵性层面的价值成长。

《都挺好》中的苏明玉，遭遇了巨大的原生家庭带来的伤痛，她应该选择原谅吗？

抱歉，这个电视剧我没看，回答不一定有针对性。

原生家庭带来的创伤对人的影响是非常大的。但是，如果她总是心怀怨恨，就会一辈子啃食伤痛。好的方法就是原谅，毕竟父母都是没有经过学习与教育就上岗了，他们有他们的局限和无奈。其实原谅带来的不仅是对家庭和父母的原谅，更是对自己的救赎。让自己从负面情绪中走出来，不让过去影响现在，从现在开始重新开始新的生活，就会开始轻松而幸福的日子。

《都挺好》这个故事，我没看，从评论中了解一二，可能说原生家庭的感情问题，按我的看法就是，任何事任何人都应善恶通报，都有因果，这是合理的！

原生家庭婚姻不幸福，会影响到孩子的婚姻吗？

从小父母架不断，兄妹三人皆胆寒。

为父酗酒脾气暴，家中战火伴童年。

放学回家先寻娘，看见父亲忙查看。

就烦又酒把脸换，最怕母亲泪水涟。

姐妹二人都早婚，祈盼快快脱苦潭。

择偶全无啥条件，不似为父就行焉。

姐姐离婚现身单，妹妹远嫁有遗憾。

弟弟未婚远离家，几年不给家来电。

姨家姨父脾气好，两个妹妹都美满。

为父孩子好榜样，爱妻爱家才温暖。

希望人人都幸福，家家和睦温馨伴。

前两天，有一位姑娘留言给我，她说：

我老公又打我了，但打完他又口口声声说爱我。看着他痛苦的样子，我又一次相信了他，毕竟他从小就没有感受过爱的滋味，每个人都不容易，我也离不开他，孩子更离不开，所以，就这样吧。

这位姑娘让我想到了电影《小偷家族》里的那个小女孩玲玲，她被父亲虐待、被母亲责骂。父亲经常会对母亲大吼“当初就不该把她生下来”，母亲在父亲那儿受了气，又会发泄到她身上。

而且她妈妈常常会要求她不停地道歉，每次给她买完衣服都会打她一顿，所以玲玲身上总是青一块紫一块。玲玲父母所有的行为都好像在告诉她：你不好，你不配活着，你不配被爱。

这位姑娘就像是在原生家庭没有得到过爱的玲玲，她渴望被接住、被抱住，但是她感受到的却是和原生家庭一样的恐惧、伤心。在电影里，信代妈妈接住了玲玲，她把玲玲的旧衣服烧掉，并且紧紧地抱住玲玲，告诉她：“他们说喜欢你才会打你，是假的。”

“真正喜欢你，会像这样抱着你。”

这个时候，玲玲知道了什么是爱，爱原来可以不带恐惧。现实中，很多在原生家庭受过伤的人，都渴望有这样一个人紧紧抱住自己。可往往我们会遇到的、会在一起的人，同样也有着创伤。

但没关系，就像TED演讲《二十岁光阴不再》中所提到的，每个人在成年后都有重新选择生活的机会，我们可以选择伴侣，组建新的家庭。尽管困难，我们依旧可以在一段关系中得到力量，彼此治愈。

原生家庭的创伤，会让人在成年后，走向两极：

第一种是重复着原生家庭的模式，不懂爱、不会爱，他们从父母身上学到了这些；

第二种，他们成长成了和父母完全相反的样子，他们热情而又活力，有很强的同理心，会照顾他人的感受。

第一种他们还停留在“受伤”的阶段，第二种，他们已经学着强大起来了，那些不好，教会了他们拥抱美好。想要成长为第二种人，摆脱原生家庭的创伤，首先，我们需要自己看到问题，找到适合自己的解决办法。

这就意味着，我们需要从原生家庭的伤害中跳出来，把目光从受伤的自己身上移开，看看我们现在的处境，看看对方的付出，还有对方的需求。同时，还需要改变两个人的相处模式，需要长久的陪伴和积极的行为调整。

在一段关系中，两个人一定是相互影响的，当你的行为、语言开始改变，对方的回应也会改变。当你停留在“受伤”阶段时，你更多时候，是以自己为中心，期待对方满足你的愿望，对方当然不愿意了。但是，当你开始改变，开始从“受伤状态”走出来时，对方也会随之改变。

那面对彼此的创伤，我们具体可以做些什么呢？

1.停止做那些你自己都讨厌的事

比如如果你讨厌父母对你吼叫，讨厌父母过分限制你的自由，那么也不要这么对你的另一半，你知道这种感受有多糟糕，会让人厌烦并且想要逃离。也不要故意去说刺痛对方的话，这会让ta感觉回到了童年被父母否定指责的时刻。

2.多给予对方关怀、陪伴

有时候，那些受过伤的人更知道怎么去爱、怎么去关怀他人，因为有过相似的经历，所以足够敏感，能够意识到对方需要什么。但问题在于，当你太渴望得到对方关心时，也会自然地忘记对方也需要关心。如果两个人都这样，那一定是一地鸡毛。

所以，想要对方多关心自己，与其抱怨指责对方，不如先给予对方关怀和陪伴。

3.告诉对方你的感受、你的诉求

这点最重要，当我们童年时，我们很难诉说我们的感受，我们的声音不被听到，我们不知道如何让父母重视我们的感受。

但当我们长大后，我们要重视自己的感受，并且要学着表达自己的诉求。告诉对方你想要什么，不想要什么。要意识到，所有的创伤，所有的问题，最终都要我们自己寻找答案，自己去解决。

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