刚不惑之年，妻子已病逝四年，放不下的深情，思念之痛如何放下？

我和你的年龄和经历几乎差不多[捂脸]不过我想说的是离开的毕竟已经离开了，对于那些得了绝症的人来说，去到另一个地方也是一种解脱。因为病痛折磨他们让他们每天活在痛苦中，我们家属看着无能为力[流泪]那种心疼是很多人无法体会的。现在你不是为自己活着，你有孩子有父母，你是孩子的依靠父母的牵挂，你要为他们着想。

你的妻子已经走了，在她未走之前你对她照顾周到和尽心尽力了就好了，因为你的妻子也不希望你永远活在痛苦中。就当是你现在为她而活，去做她想做却一直没有做的事，帮她完成她未完成的心愿就是对她最好的爱。

希望这些话对你有用[微笑]

首先对你的伤痛表示深深的理解和同情。

感情好的夫妻上天都要嫉妒，你要相信她到了天堂脱离了病痛的折磨。你对她的思念，你现在的生活她在天上都看着，她肯定不希望你生活的如此痛苦和颓废。换言之，如果你是她你愿意看见她像你现在这样生活状态吗？

日子总得一天天的过下去，你和孩子的健康、快乐就是对她最好的纪念！

在此，我有几点建议，希望对你有所帮助 。

第一 写日记。当你想她无法释怀的时候就把你的所想所思记下来，还可以给她聊聊你的工作和孩子，写完之后心情就会好多了，感觉如释重负。

第二 去旅游。利用周末，节假日，休假的时间出去旅游，看看祖国的大好河山。走进自然，亲近自然，大自然是医治心灵创伤的良药。

第三 培养一种爱好。比如书法、画画、瑜伽、太极等等。现在更好了，还可以在“ 今日头条 ”上写文章，发视频，记录你生活的点点滴滴，让自己的生活丰富多彩起来，这些就占据了你很多业余时间，让你没有时间沉醉于那些思念和伤痛了！

第四 尽量把她的东西放弃，实在舍不得的都收藏起来，以免睹物思人。还有不要刻意强调放大你的忧伤，不要固执己见钻牛角尖！

以上都是我母亲去世后我的亲生感悟和所作所为，但愿能给你一点启迪。

关于亲情的细节描写

曾听说过这样一个故事：一位母亲问她5岁的儿子：“如果妈妈和你出去玩，我们渴了，又没带水，而你的小书包里恰巧有两个苹果，你会怎么做呢？”儿子歪着脑袋想了一会儿，说：“我会把两个苹果都咬一口。” 可想而知，那位母亲有多么的失望。她本想像别的父母一样，对孩子训斥一番，然后再教孩子怎样做，可就在话即将说出口那一刻，她忽然改变了主意。 母亲摸摸儿子的小脸，温柔地问：“能告诉妈妈，你为什么要这样做吗？” 儿子眨眨眼睛，一脸的童真：“因为……因为我想把最甜的一个给妈妈！” 霎时，母亲的眼里闪动着泪花。 我们都为那位母亲庆幸，因为她对儿子的宽容和信任，使她感受到了儿子的爱。我们也为男孩庆幸，他纯真而善良的流露，是因为母亲给了他把话说完的机会。