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情感缺失怎么办?

正视自己感情这件事,同时也正视现在自己无法处理好情感这件事,尝试着不把他们当成问题,接受他们,才能舒缓自己。

情感缺失怎么办?

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见:情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

情感缺失怎么办?

渴望去爱,更渴望被爱,其实人活着简简单单就好,不要太把自己当回事,不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨,性格坦率,很好啊,情感缺失只是借口,或许你缺失的是自信,是对自己的肯定吧。勇敢做自己,勇敢去爱,人生没有彩排,每天都在直播。

情感缺失怎么办?

找到一种释放情绪的兴趣爱好,沉浸其中,读书,绘画,种花,做义工,听音乐等等,找到能吸引你的就行,再来,就是保持一种哥们的友谊,可以彼此谈心倾听分享。

情感缺失怎么办?

还有试着全身心投入一段恋爱关系,这两者要看缘分,最后推荐的方式是学习,学习传统文化,从中汲取古人的智慧,修身养性,圆满人格,做自己能消化自己情绪的主人。

情感缺失怎么办?

应该多和身边的人交流交流 ,好让别人从进你的内心了解你,也可以让自己发现身边那些人的心,他们对你是付出了多少的感情或多或少,都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

情感缺失怎么办?

不要把自己看的那么卑微那么弱小,至少要对自己有信心吧,给自己确定一个目标 ,好让自己向这个目标奋斗,不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ,你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境, 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友,但是沟通是必要的,这很显然。负面情绪自己消化没什么,可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键,每个人都有自己的生活方式,不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠,那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕,可怕的是没有意识到,或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪,我觉得可能多改进很难了,不过可以考虑做一些需要热情也事情,参加集体活动,做志愿者,即使都可以自己在心里疏导情绪,可是让众人和你相处会觉得舒服,也是好的。

情感缺失主要引起主观不适患者感到自己内无乐趣,外无生气,没有喜怒哀乐。唯一的好处是麻醉了负性情感。1. 无乐趣:患者体验不到正性情感。例如,体验不到欢喜和快乐,体验不到感动和激动,患者会因此而感到难过。2. 无生气:患者体验不到亲情和友情,故与朋友疏远。体验不到爱情,故无法谈恋爱。也体验不到讨厌的情绪,故跟以前不喜欢的人也能谈得来。因为体验不到情感,在患者看来,这个世界是死气沉沉、毫无生气的。3. 像演员:因为体验不到情感,故做事不带有情感,就像是演员在表演一样,全无内心体验。为了掩饰自己体验不到情感,患者会照以往的经验去创造情感,例如,假装很开心、假装很惊讶。4. 没性格:一个人的性格可在待人接物上反映出来。当患者体验不到情感时,他的行为是没有情感体验的,故他认为这不是他的做派和风格。患者说,“现那不是真正的我。几个月前我沉默,那才是真正的我。”5. 麻醉负性 情感:因为体验不到情感,病前过强的焦虑、抑郁、强迫和恐怖,现在体验不到了。患者说:“虽然情感缺失很痛苦,但可以不面对它了。”患者对此是能够接受的。当情感缺失严重时,患者体验不到焦虑,故不担心自己病情。当情感缺失减轻,便能体验到焦虑,开始担心自己的病情。当情感缺失恢复,是先恢复基本情绪(如亲情、快感),后恢复高级情感(如对美景的欣赏力、对别人情感的识别能力)。患者体验不到情感,对内会影响其判断力、想象力、驱动力,对外影响其熟悉感、言语表达、情感表达、工作和生活。在社交过程中,患者也不能理解别人的情感和行为。



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