有没有长期失眠的朋友？你们都是怎么缓解改善呢？
- 情感故事
- 2023-01-26 14:06:59
- 阅读：112
首先查查导致你长期失眠的原因:是慢性失眠，还是焦虑引发的失眠，还是抑郁导致的，调整作息时间，音乐疗法，读书疗法等，若是焦虑引起的要用抗焦虑药，若是抑郁障碍引起的要抗抑郁治疗。
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