结婚7年了，现在和她在一起心里极度不舒服，怎么办？我受不了这样的生活？

这里有必要说到美国的心理学家斯滕伯格的爱情三元观，它的观点具体如下：构成爱情有三元，一个是亲密，一个是承诺，一个是激情。三个方面都不可缺少。

举例说明，聊得来，有话说，是亲密的表现方式；比如缔结婚姻就是实现承诺的手段；一见对方就有来电的感觉，会不由自主地心潮澎湃，就是激情的体现。

据你的描述，你跟你爱人已经结婚七年，如果算上三年恋爱时间，你们相处的时间已经超过了十年。

十年的时间，太熟悉彼此，导致没有一丝新鲜感，加上家里一堆的鸡毛蒜皮也很容易把激情磨灭，甚至荡然无存。

刚新婚时的激情四溢，逐渐演变成半夜凉初透。这时三元中的一元已经坍塌。

而激情和亲密这两元是息息相关的，如果激情泯灭，生理上的不满足容易导致心理上的落差，一旦心理上的不满意又加剧了激情的衰减。

结婚七年，就只剩下了承诺在风中飘零，瑟瑟发抖。

所以，结婚久了的夫妻很容易出现我摸对方的手就像左手摸右手的感觉，如何缓解这类情况，我认为从以下三点着手：1. 增加吸引的能力增加些男性和女性的性别魅力。

比如，男人加强自己体格锻炼，给女人一种宝刀未老的感觉。不能让她察觉到你已经廉颇老矣。

比如，女人加强对自己容貌和身材的管理，不要吝惜于金钱的付出，要拾掇自己，让自己容光焕发，魅力十足。

2. 多尊重彼此的感受，不过分苛求对方我们发现，在谈恋爱的初期，我们为了尽快得到对方的芳心，对对方的很多缺点都很包容，但是在一起越久，就越不能忍，甚至一些小问题都暴跳如雷，十分刻薄。缺乏对对方的尊重与体贴。多站在对方的角度看问题，少些指责，多些温柔，你会发现对方也变温柔了，因为人的感受都是相互的。天空也觉得蔚蓝。

3. 婚姻本来就是相互忍受的过程有记者对相爱到金婚的夫妻采访发现，他们一样有一百次想打对方的冲动，也有一千次要离婚的想法。但是他们知道，婚姻本来就是相互忍受的过程，一直相敬如宾的爱情太难了。一直热情如火的爱情也容易得心脏病。爱情的最热切的阶段，荷尔蒙旺盛分泌的阶段不过是保持四年而已。

醒醒吧，如果到七年就考虑离婚，你有多少的时间成本和金钱成本能承受呢？婚姻的底子里的问题没有解决，你只是换人，也只是治标不治本，你一样不会幸福的。如果夫妻双方没有原则性的问题，建议还是及时地发现问题，去解决问题。千里之堤毁于蚁穴，防微杜渐，让婚姻从根源上再焕新生。见雨后彩虹。

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