如何理解情绪 情感、激情，及心境

以下是我的理解，不一定准确，供参考：
情绪：一般指针对某个事物/事件的看法，一般是当下瞬时的，例如：喜怒哀乐
情感：一般指针对某个人或物的，例如：爱情、亲情、友情、恨
激情：短暂而强烈的情感。
心境：持续的心理活动程度，一般3个月以上。例如：整体为抑郁心境状态。

烦恼 情感情绪

你现在的心理状态很正常，就是青春期希望别人关注的反应。解决的办法是，第一，不要把它当烦恼。第二，多看一些励志等对你成长有帮助的书，多了解一些做人的道理，人生的哲理，增长见识。第三，培养一些爱好，转移一些对无意义的事情的注意力。第四，树立自己下一阶段的短期目标，可以学习上的，也可以是其他方面的，为这个目标的实现投入你的努力 。