情绪情感的处理上怎么更细？

首先要让自己冷静下来，仔细梳理情感处理上的不足，多借鉴一下别人成功的经验，感情世界里，注意控制好情绪。

情绪化的人，不要发泄身边的人就好，自己慢慢消化'

更温和的看待人和事，慢慢的，少说话多做事

什么是情绪、情感？

情绪和情感是人对客观事物的一种态度反映。情绪是这种反映的较短暂状态，因满足自身需要而引起的态度及体验，如愉快、高兴、欢欣、满足、舒畅等；因违背自身意愿而引起的否定态度及体验，如愤怒、忧愁、哀怨、憎恨、烦恼和绝望等。情感则是指稳定、持续的态度反映，如责任感、义务感、道德观、美感等。宝宝生活经历短暂，尚不足以形成情感，但他们未来生活中的健康情感形成，却有赖于早期生活中健康、良好的情绪体验。情绪反应能力是宝宝适应生存的手段。新生儿就有各种情绪表现：吃饱后就安静，饥饿或不适时就哭闹。

什么是情绪，什么是情感？

1. 情绪是人们从事某种活动时产生的心理状态，是一种原始、简单的感 情，持续时间短暂，从外表上就容易显示，所以容易观察。

2. 情感是人们需要是否得到满足时所产生的一种内心体验，常是一种比 较高级、复杂的情绪，它与社会需要相联系，和情绪相比，情感持续时间较长， 外部表现不太明显。

情感是在情绪基础上形成和发展的，但在日常生活中两者并无严格区分。