最近连续失眠 对情感和生活有研究的朋友帮帮忙

很正常 啊，我也老这样，想太多了，睡前听听音乐就会好的、、、

下雪了，你应该懂得欣赏雪中的美景，在你喜欢的事物面前你会有开朗的心情。感觉压力大，是引起失眠的主要原因。你可以把问题一个一个慢慢想清楚，解决问题以后压力就减轻了。也可以通过听音乐，聚会什么的保持心情开朗来达到调理出轻松心态的方式调解生活中的压力。

如何强化消费者情感沟通 研究报告

2010年，杰士邦将继续重点围绕Web2.0网络媒体开展终端、线上及活动的整合营销，提升品牌价值。　　杰士邦在过去长达10年的时间里保持了年均25%的高增长。在2009年，我们继续这样的增长势头，完成了最初设定的销售目标。杰士邦公司在中国市场的表现，也持续领跑母公司安思尔集团在全球的销售。回顾2009年，杰士邦营销工作重点在于提升杰士邦品牌在市场的核心竞争力，强化我们与消费者的关系，尤其是与年轻人的情感联系。在这样的总体营销策略指导下，我们进行全新品牌理念的发布、全线产品包装的更换，率先采用以不同的心跳图形来喻示不同产品的功能及使用体验，方便中国消费者在购买时能迅速辨认产品的特点。　　2010年，杰士邦会加大营销投入和宣传力度。一是丰富并扩大产品线，满足并引导消费者的需求，包括提供更高性价比的新品，同时引进全球领先的创新产品；二是聚焦年轻人群，传播杰士邦的品牌文化，激发大家以创新和有趣的方式来享受性爱，因此投入比例会更多地向新媒体倾斜。　　延续杰士邦以前在重大事件上的操作思路(比如成为2008年北京奥运会安全套捐赠商)，我们在2010年将继续围绕大型体育盛事等重大事件开展推广计划。最近，杰士邦公司刚完成与亚组委的签约，成为亚运会指定产品的捐赠商。　　除了事件营销，由于品类的特殊性，杰士邦公司一直在尝试基于新媒体的营销推广，进行消费者教育和举办公益活动等。根据杰士邦既有经验，一个成功的互动营销首先要符合营销目的，其次需要精准到达，最后还需要能引发消费者深度参与，从而具备自传播能力，引发口碑传播。　　2009年，杰士邦借“日全食”这一契机，以“日全食的由来”为噱头 ，由DM网络整合营销机构设计互动式广告，让人们亲自体验生成日全食的过程。巧借带有网络公关性质日全食事件发力，“为什么会发生日全食”，一句话就抓住了网民的眼球，随后运用banner互动游戏的形式，让网民体验用杰士邦制造日全食的惊喜快感，揭开谜题，巧妙导入了杰士邦品牌。2010年，杰士邦将继续重点围绕Web2.0网络媒体开展终端、线上及活动的整合营销，提升品牌价值。　　【2010营销风向标】　　Q：2009年企业实践的最有价值的营销平台是什么？　　A：网络营销平台。　　Q：2010年，贵公司/品牌的整体营销规划如何？　　A：加快新品开发步伐，引进全球领先产品，利用国际国内大型事件，尝试接触更多卓有成效的新媒体　　及营销平台，深度沟通品牌理念及文化。　　民生银行(9.19,-1.02,-9.99%)：提升客户体验　　随着网络技术的升级与发展，国内电子银行业务市场日臻成熟，各大行也开始了打造自我品牌的探索。　　从2001年成立电子银行部至今，民生银行经历了国内电子银行业务发展的最初十年。我们收获了300万户个人网银和超过10万户企业网银，客户总规模跻身国内股份制银行前列，我们从简单的产品电子化移植阶段迈入了业务与渠道融合的新阶段。产品层面，我们在过去一年对民生U宝实现了三次优化升级。先推出免驱型U宝，7月份升级为预制证书U宝，全运会期间推出了纪念版七彩U宝，从而全面提升了其安全性、方便性和个性化服务。为了进一步突出产品的亲和力、时尚性、个性化，我们目前推出了生肖版U宝，未来还会推出星座版和世博版的产品。　　营销层面，我们在公益营销上做了很好的尝试。早在2008年，汶川地震期间，民生银行我们在网上发起银行在线捐赠联盟，十几家银行陆续参与，汇聚了7万多网民的爱心，捐赠达1800万。2009年冬天，我们又发起了为西部送温暖的在线公益捐赠活动，目前在我们的官网上，关注人群已超过了20万人，捐赠额度还在不断增加。　　目前，电子银行的许多营销模式还处在探索阶段，很多创新还没有展开，但可以肯定，电子银行不仅仅是做支付，还可以做更多，比如公益就是非常好的选择。其实，发展电子银行本身就是一种承担社会责任的体现，国外银行做过比较精准的测算，比如美国银行业的成本调查，营业点1.07美元，而网上银行只需1美分。如此看来，电子银行的发展对节约社会资源将起到越来越重要的作用。　　2010年，我们将采取以下措施推动网上银行的快速发展：1、做好原有网上银行系统的产品开发和优化工作，确保服务的连续性。2、加强风险监控和管理。3、推进品牌建设，进一步提升知名度和美誉度。4、强化产品营销。5、以追求“客户满意”为根本目标，主动了解客户需求，更加关注客户体验。随着网络技术的升级与发展，国内电子银行业务市场日臻成熟，各大行也开始了打造自我品牌的探索。我们相信，电子银行的市场会越来越大，创新会越来越多，随之产生的营销创新和商业模式也会不断涌现。　　【2010营销风向标】　　Q：2010年营销投入会有怎样的变化？　　A：大投入未必有最好的效果。我们更加关注投入的效率，特别是在营销模式和媒体宣传组合上作出　　最佳选择，力求以最小的投入实效最大的效益。　　Q：2010年是否会有线下活动？　　A：与商城等异业合作，开展品牌宣传和产品推介。　　Q：2010年可能尝试哪些营销模式？　　A：在公益营销、体育营销上做更好的尝试。　　嘉士伯：探索新平台　　高端啤酒市场向来都是最不缺乏新鲜事和奇妙创意的地方，因此更加关注对新领域、新平台的探索。　　2009年，嘉士伯在中国市场的表现非常出色，尤其是旗下的时尚新品——冰纯嘉士伯，定位年轻消费者，并在营销方面取得了可喜的成绩。我们围绕“不准不开心”的品牌理念而进行的一系列整合传播，使冰纯嘉士伯的传播更深入、广泛。其中，在全国重点城市展开的“开心候车亭”，利用候车亭平台进行的开心指数测试，效果显著。众所周知，20 09年全球经济放缓甚至倒退。虽然中国市场受到的波及较小，但一些不稳定因素如工作压力、住房压力，难免会对冰纯嘉士伯目标人群——年轻消费者造成一定影响。面对这样的形势，嘉士伯大力推广开心营销策略，“不准不开心”的品牌形象深入人心。而2010年，冰纯嘉士伯会将开心进行到底，提出的“100%开心酿造”的全新概念，将全面整合电视、平面及网络及新媒体，继续开心大业。　　2010年，嘉士伯对市场营销的投入会相应增加。随着受众喜好的改变，我们也会根据目标活跃人群喜好的变化调整媒体投放的比例。比如通过新媒体平台上的策划获得受众的关注，再辅之以传统媒体的影响力，将新媒体上取得的传播效果层层放大。　　高端啤酒市场向来都不缺乏新鲜事和奇妙创意，因为他们面对的消费者是最具主见和消费能力的人群。然而很多时候，创新并不能满足于创意上的巧妙，更应该是对新领域、新平台的探索。　　2010年初，冰纯嘉士伯开始了与开心网的深度合作，这是我们对SNS互动营销的首次尝试。我们没有选择传统广告投放与简单植入，而是开辟品牌账户。只要在自身账户表情栏选择特定表情，该用户就会为其所在的城市开心指数作出一份贡献。我们用真实数据与创意来刷新开心网用户的印象。短短2周内就有超过20万用户访问品牌页面，在上面进行开心指数测试、为心情投票等互动体验。此外，冰纯嘉士伯还会在3月选拔开心达人，在现实生活中执行开心任务，使网络与现实真正实现互动。　　Q:2010年会尝试哪些之前没有尝试过的新媒体平台？　　A:会联手SNS社交网站开心网进行线上、线下的营销活动。　　Q:一个成功的互动营销应该具备哪些要素？　　A:新颖有趣、易于分享、具社会意义。　　Q:2009年最有价值的营销平台是什么？　　A:不论是传统媒体，还是新媒体，作为营销策略的传播平台都有其特有价值所在，关键在于如何做合　　理的调配，创造出新的价值。平台本身不一定是关键，只有创新才能体现更大的市场价值。　　上海家化(36.21,-0.78,-2.11%)：大传播 快增长　　在媒介投放上依照“审势度势”和“随机应变”的原则，根据每个品牌的不同特征、存在的问题来分类制定策略，优化媒介策略。　　对于家化在2009年的表现，我们并不满意。主要是受到金融危机和内部变革不到位的影响，有的目标未能按计划实现。2010年，我们总结了两句话：管理尤需变革，营销更待创新。工作目标是理解消费者及其需求变化，优化和强化品牌定位，综合提高品牌竞争力。　　家化旗下的众多品牌，在分销力和传播力还存在一定的问题。尤其是传播力度不够，与跨国公司相比知名度还不够高，有很大的提升空间。举例来说，佰草集品牌在分销方面成绩不错，全国有700多家店，但终端的单产还存在着上升空间。其实每个品牌都或多或少存在问题。在应对消费者的变化上，随着80、90后消费群体的崛起，我们品牌在增加对年轻人的吸引力和粘性方面尚待突破。2010年，我们的整体规划是探索把握营销规律，向内加强反思，向外加强学习，推动重点品牌实现大传播、快增长。具体在媒介投放上我们本着“审势度势”和“随机应变”的原则，会根据每个品牌的不同特征、存在的问题来分类制定战略。例如我们的大流通品牌，主要依靠电视等传统媒体，但细分品牌又对传统媒体重视不够。因此要取长补短，优化媒介策略。　　我们也会在媒介投放形式上进行全新的探索，积极推进电视节目的植入等形式。我们也会继续重视口碑营销和终端促销。除此之外，电子商务平台将是我们2010年重点发力的平台，上海家化及旗下各品牌的旗舰店都会陆续登陆淘宝商城。　　围绕即将在上海举办的世博会，家化也积极探索合作机会。例如我们与世博的企业联合馆合作，展示中华智慧对未来城市生活方式的启示和提升。我们也在研究世博参观者的媒介需求和特征，比如户外广告、下榻酒店甚至是广告时间的选择，再进行最后的评估。　　Q：2010年会尝试哪些之前没有尝试过的新媒体平台或营销方式？　　A：尝试利用电子商务平台展开营销活动。　　Q：一个成功的互动营销应该具备哪些要素？　　A：平等、互利、理解、适度。最重要的一点是适度，过多或者过少都不能实现传播效果最大化、最优化。　　Q：对家化而言，2009年最有价值的营销平台是什么？　　A：口碑营销，这是跨媒体的，不论是传统媒体还是新媒体，都是整合在内的。　　长城汽车：进入品牌建设关键时期　　长城正进入品牌建设关键时期，我们必须打造更加快速的新传播平台。　　2009年，长城汽车延续十多年来的高增长和高盈利状态，在国内外市场表现突出。　　国际市场，长城汽车的出口数量和出口金额已连续多年名列前茅，表现稳定。2009年受金融危机影响，长城汽车出口下滑约45%，但出口数量仍然处于行业前列，全年出口超过3.5万辆。国内市场，2009年长城汽车共有7款车型、13个品种上市，包括CVT炫丽、CROSS炫丽酷熊、迷你SUV、凌傲、哈弗H3等。产品总销量达到22万余辆，同比增长超过150%，创造长城历史最高纪录。其中，轿车是长城2009年新的增长点，全年实现销售8.2万辆。　　2010年，在已建成营销服务网络的国家和地区，长城汽车将继续加强基础设施建设，出台海外经销商支持政策，保证其利润空间，迎接经济复苏。针对一些国家的贸易壁垒(如俄罗斯的高关税政策)，长城将及时调整战略，通过海外建厂、KD件出口、技术输出等形式实现出口。　　在产品层面上，2010年长城汽车将形成SUV、轿车、皮卡三足鼎立之势，计划总销量40万辆，同比实现70%以上增长，实现产销翻番。同时，我们将推出哈弗M2、哈弗H3柴油版、中高端皮卡风骏5等全新车型，满足顾客多样化需求。　　在品牌建设与传播方面，长城将继续加大投入。一方面，面对汽车消费市场的急剧升温，长城迫切希望与消费者进行全面、深入的沟通。另一方面，作为一个迈向国际化的品牌，长城正进入品牌建设关键时期，我们必须打造更加快速的新传播平台。因此，2010年长城将利用重大事件/活动传播产品特点及品牌特性。　　此外，网络传播也是我们2010年侧重的传播方式，我们将集中做好论坛广告和视频广告，利用轻松愉快的方式，传播长城的品牌优势。2010年，在实体营销方式中，长城汽车将加大与金融机构的合作力度，利用现代金融的优势，放大长城汽车销售能量，提升新一年的销售额。　　Q：2010年营销总预算增加还是减少？　　A：增加营销预算。　　Q：2010年哪些营销项目投入将发生变化？　　A：将加大口碑营销、事件营销和网络营销的投入。　　Q：2010年将尝试哪些新营销方式/新媒体？　　A：集中做好论坛广告、视频广告。