情绪情感既是行为的动力，又影响着生活质量。而当遭遇挫折时，人们会更多地表现出负性情绪。联系实际谈如

。大道理就不讲了！如我遇到挫折，着急和难过是在所难免的，所以我允许自己当时伤心下，但会在最短的时间内调整过来！方法是先不要考虑后果！把注意力转移到好的一面，因为什么事都有利弊，然后在自己觉得平衡点了再思考这个问题的最坏打算以及对策，这样就能很好控制负面情绪，并且效率也高，本人实际当中也是这样做的，效果不错！望采纳！

情绪，情感，

什麼叫情绪，情感？就是有一天，當你再次面對你過往的難堪、你憎恨惱怒的人，心如止水，不再起心動念，坦然面對，一笑了之。即便別人在你面前，複述你過往種種不幸時，你仿佛是在聽別人的故事，心裏一絲漣漪都沒有了。放下情绪，情感,,,,,,,莫過如此。

情感情绪!我是精神有问题了还是想象力太强了?

梦 是人对现实社会的幻想而已
不是你精神有问题啦
偶尔这样一下生活也挺有滋味的啦。
别自己吓自己了
OK啦 加油 支持你 你是健康的！！