当老人相伴一生的另一半去世后，留下来的人应该怎么办

当老人相伴一生的另一半去世后，留下来的人应该怎么办？
有时候，新闻中有一个关于一对60多年结婚的老年夫妇手拉手同时死去的故事。
当我听到爱情的最终表现时，它总会融化我的心。
我已经告诉我的丈夫，这就是我希望我们走的路。
当然死在一起可以使剩下的配偶免于失去长期伴侣的痛苦和痛苦。当他们被抛在后面的时候会发生什么？
在我们生活中的任何时候，失去配偶都会对我们产生深刻的影响。
在福尔摩斯和拉赫压力量表上，配偶的失去被评为最紧张的事件。
当老年人失去了一生的伴侣，幸存下来的配偶也可能正在应对失去朋友和家人。
他们自己的健康状况下降和身体能力丧失还有其他问题;视力，听力，耐力减少以及丧失独立性。
剩下的配偶面临的挑战可能令人生畏。
老人可能会因为悲伤而感到不堪重负，可能会无视自己的需要。
他们可能在自我护理，睡眠，进食和服药方面存在问题。
结果可能是身体和心理问题的加剧。他们的弹性受到损害。
人们常说，配偶去世后，剩下的配偶可能会很快死亡。
它被称为“w夫制效应”。由Carey等人进行的研究。
发现在配偶去世后的前三个月死亡后，老人死亡的几率增加。这通常被称为“守寡效应”。
在此期间，心血管事件的机会增加。
幸存者也可能易患“心脏综合症”或压力诱发的心肌病。这两个事件是不同的，但都可能是致命的。
在任何年龄，压力都会改变我们的免疫系统。悲痛的老人已经更容易受到免疫系统的损害。
这使他们更容易感染传染病。如果已经健康状况不佳，死亡的机会往往会增加。
还发现寡妇和w夫倾向于表现出比没有失去配偶的人更多的认知能力下降。
悲伤的情绪是永恒的。幸存的配偶经历悲伤，内疚，愤怒，焦虑和经常绝望。
他们经常觉得他们失去了生活和爱的目的。
失去配偶的另一个重要方面是幸存者失去了他们最好的朋友和社交联系。老年人通常很难与家人一起寻求帮助。
尽管听起来很黯淡，但似乎与失去亲人的老人有关的简单行为可以真正区分生死。
Infurna和Luthar（2017）关于失去配偶后的弹性的研究表明，“弹性轨迹的最强预测因素是继续参与日常生活活动和社会关系，然后期待人们在遇险时安慰他们“在Shin关于失去亲人的老年人认知能力下降的研究中，发现”有高水平的教育或至少有一个活着的兄弟姐妹似乎可以防止与守寡相关的衰落。“
有趣的是，Bookwala的研究发现“那些得到亲戚情感支持的人比那些得到朋友支持的人的健康状况更差。”最重要的是某种形式的社交联系。
我们可以通过多种方式帮助老年人。我们可以肯定他们经常进行视力和听力测试，因此他们不会被世界隔离。
由于这些缺陷，许多失去亲人的老人害怕离开家。他们经常也害怕跌倒。
协助他们获得拐杖或助行器是另一种帮助他们变得更加灵活的方式。重要的是鼓励他们好好照顾自己的哀悼。
他们应该睡得充足，吃得好，服用药物。老年人参与一项为他们提供目的感的活动也是有益的。
帮助他们与社会团体或慈善组织建立联系将有助于他们对自己感觉更好，并提供社交联系。
应鼓励他们参加某种形式的身体活动，如游泳，厌氧课程，椅子瑜伽或其他轻度运动。
仅仅因为一对老年夫妇的一半死亡并不意味着另一方需要紧随其后。
越来越意识到他们所面临的挑战可以帮助我们帮助他们做好准备。通过关心和关注，可以减少他们的孤独感并延长他们的生命。