2021疫情对人们负面情绪的影响数据？

2020年12月10日更新不想故意散播负能量，只是需要找个树洞换口气。最近整个人蔫了，没有一点生气。早上一想到要去上班，仿佛全身的力气都被抽走了一般。用尽全身的力气到公司，立马头痛，后脑勺发麻，脖子发麻……我觉得我对这份工作已经产生了严重的生理不适。工作很难吗？也许在大部分眼里都不难吧。算是升职了吧。要自己做很多决定。这对于纠结犹豫性格的我来说，简直要命。每做一个决定，都需要耗费大量的心力，因为会影响到别人。每到一件事情的deadline,我就觉得自己快要不能呼吸了。每次收到老板的邮件，心里都会抽搐一下，就怕又有自己解决不了的问题了。以前睡眠很好，现在晚上不敢睡，总是要磨磨蹭蹭拖到很晚；早上闹钟还没响就会惊醒。最近都不敢照镜子，因为觉得自己越来越丑，整天愁眉苦脸的，憔悴得跟鬼一样。好怕自己会猝死。辞职的念头动过好多次，可是又不敢真的裸辞。虽然即使我不上班家里生活也还勉强能过得去，可是社保什么都断了……也领不到失业金……怕自己找不到工作……但我又不知道这么苦苦坚持下去的意义是什么。我真的很讨厌这么纠结的自己。===============================不知道怎么更新，就这样来吧。距离上次回答过去三年多了，很幸运，还活着。当时那么差的状态，来自于工作的压力。后来实在扛不住了，换了工作内容，觉得生活一下子美好起来了。所以，人还是得了解自己的承受极限吧。不过最近工作压力又很大，每天醒来心里慌得不行，时不时会冒出来辞职的想法。可是迫于现实的压力，还是得逼着自己起床去上班。只有在下班的那一刻，才觉得世界终于安稳了。是讨好型人格，所有的问题都会觉得自己不好，自己给自己的压力很大，但也不知道怎么去改善。家人和朋友能起给到的支持，不多。抗压能力差，反应也慢，解决问题的能力真的不好，所以其实真的可以放弃升职加薪了，只求有份工作，能准点上下班就好。随着年龄的增长，没有核心竞争力，又时刻有被裁员的危险。所以，似乎怎么样都不对。真的觉得活着很辛苦啊！只是想找个地方发泄一下情绪，不然怕自己撑不下去。看了别人好多回答，才明白自己长期抑郁了。1，总是觉得很压抑，想说，却什么也说不出来；2，智力下降，眼神空洞，反应很迟钝，别人说的东西，经常觉得跟不上；3, 犹豫，拖延；4，极度不自信，不喜欢自己，总是战战兢兢；5，抗压能力很差，情绪很容易陷入混乱崩溃；6，瘦，莫名其妙地瘦；7，偶尔亢奋，大多数时候心情灰暗，不知道存在的意义是什么；8，交际能力退化，不喜欢跟陌生人一起，也不喜欢找朋友，宁愿一个人待着；9，害怕一切麻烦的事情；10，不喜欢不愿接触新事物；11，做什么都提不起精神，勉强提起精神了，三分钟就觉得没劲了；12，自制力和意志力都很薄弱；11，觉得像背了一个沉重的龟壳，缩在里面，不愿出来，但是举步维艰。仔细算一算，初初出现这样的症状，大概得有十年了。近两年越发严重了。还有得救吗？很想看到一个爱生活的自己。

1、洗手，消毒，戴口罩“我们这儿的疫情应该不算严重。”方群位于西南某省的县城。当初抢购的口罩，如今还剩七、八个新的，均为医用外科口罩。考虑到口罩难买、疫情或将持续，很多口罩，她使用过几次才放下。上个星期点外卖送的一瓶医用酒精放在不起眼的角落，只用了一点。“说容易引起火灾，新闻上提醒的。我用了一点在手机上。”她对酒精的使用很慎重。疫情焦心。唯一让她满意的，是儿子的卫生习惯有了。“多多，洗手！”这句话方群对她的儿子说过无数次，这几天终于有了效果。“因为疫情过后，难免还有其它传染病存在。我希望他能保持这些习惯，未来还有大考。”1月23日武汉“封城”后，公共媒体对防疫知识的宣传已有两周之久。直接影响的，是人们的公共卫生行为及观念。调研结果显示，疫情结束后，人们愿保持的前三种卫生习惯为洗手、消毒与口罩。哪怕是减少室内人群聚集、定期检查、减少出门这三种要求更高的行为，也有半数以上的人愿意继续保持。相比之下，女性的习惯保持意愿整体高于男性。意愿很难全部转化为行为，但转化即是进步。2003年，根据中华医学会的调查，“非典”防治基本结束后，有六成人表示自己及家人“从公共场合回到家依然勤快地洗手”。[1]同年，钟南山院士在接受新华社采访时表示：“非典”疫情是一个机会，可以让中国人对卫生习惯进行自觉地调整，将告别陋习提到日程上来。“日本、韩国此次没有爆发（非典），从习惯上看，我认为有一定的必然性