父母婚姻关系不好，没有自己社交圈，不会表达自己情感，这类人心里正常吗？

从心理角度解读原生家庭的遗传性您好！谢谢邀请！心理健康以及人格是否完整的确有原生家庭有莫大的关系，在这之前我也从心理学角度解读了抑郁症的遗传性，而实际上，我们所遗传的是父母那里继承来的限制性信念而已，在18岁之前，我们可以遵照这些限制性信念生活， 我们也可以把所有的责任归咎于父母归咎于原生家庭，但是18岁以后你是可以打破这些限制性信念去创造属于你自己的再生家庭的，比如我之前做过咨询的一位，总是认为男生就应该理寸板头就应该穿着朴实，过着规律而刻板的生活，但是自己从事的行业是时尚行业，这让他倍感苦恼，经过沟通了解到，父亲是军人，所以从小接受了父亲的限制性信念，认为只有这样的生活才是正确的，其他的生活方式都是错误的！

因为好坏本来就是抑郁症患者在脑海里遵循的限制性信念，在《了凡心疗愈》里提到，这些好坏标准的追寻从小就开始，这是原生家庭父母哪里继承下来的好坏善恶，所以大家一直用这些标准去做事做人，这就是世界观价值观，一旦某些不可控的事物超出了这些价值标准，你再也不能按照以往的经验行事了！人很容易抑郁，这在我遇到的几个移民家庭特别明显！当你的价值观人生观被颠覆的时候，很容易抑郁！人会怀疑自己会进到头脑寻找答案，会编织故事在故事里自己是个受害者！所以随着年龄的增长，这位先生并没有跟随父亲的步伐从军，而是转向了感兴趣的时尚行业，但是从父亲那里继承来的限制性信念让他抑郁了！

遗传的限制性信念是用来打破的其实有一点，我们需要明白，信念是用来打破的，没有人可以以任何方式干涉其它人的生活，也没有人应该允许其它任何人来干涉他的生活，一个人就是应该如此：不要试图去奴役别人，也不要让任何人来奴役你。一个人应该过着自由的生活，同时他也应该允许其它人过着自由的生活。不要害怕，如果你喜欢漂亮的橘红色衣服，你就穿它，它是好的。只有一个条件，那就是，如果它不干涉到别人，那么它就是很美的，它就是道德的。

没有自己的社交圈不会表达自己的情感，并不能推导出心理不正常的结论，更不能将这黑锅推给父母推给原生家庭，我们常说心理障碍，所谓障碍就是不正常给人带来不变不融合，导致心理行为异常的一种病症。轻度的心理障碍，比如说焦虑症，除了焦虑症，还有恐惧症，还有强迫症。比较严重一点的心理障碍有精神分裂症，还有就是严重的狂躁症。还有的就是身心障碍，比如说神经，颅脑受损，这些会给你的生活带来极大的不便跟痛苦感，这种痛苦感就是障碍，比如说抑郁症是一种心境障碍，这种心境障碍带来的巨大情绪上的痛苦感是很难逾越的，这就是不正常的心理障碍！

但同时我们也发现很多人，他们没有朋友圈也不想表达自己的情感，在当下社会，这种现状研究越来越普遍，但是他们很享受自己的状态，他们没有迫切的逃离感，对抗感，所以也不会痛苦，他们的心理是很正常很健康的，由此可以这样理解，原生家庭不合会导致心理障碍的几率比成长的健康家庭要高，特别是内源性抑郁症患者的比例很大一部分都是原生家庭带来的，但这不是绝对的！

我们知道，大多心理问题都可以通过追溯成长经历找到根源，父母关系是原生家庭最重要的一环！海灵格说，家庭悲剧的源自于家庭关系的错乱，所以大人会当着孩子的面吵架，夫妻间彼此相互的嫌隙不满憎恨抱怨都会在无意识状态下向四周散发，孩子是感觉动物，会将这一系列负向情绪内化并压制进入到头脑的潜意识层面，表面上看起来若无其事，而在潜意识层面形成限制性信念，那什么是限制性信念呢？那是在成长过程中逐步形成的价值观跟世界观，比如不配感、自信不足、陌生人是靠不住、这个世界是不安全的等这些观念，这些就像是遗传基因一样会影响一代又一代，所以从心理角度解读抑郁症的遗传就是基于这里，即便没有显化为疾病，成年后导致心理或者人格障碍的几率比正常家庭要高很多！

如何打破限制性信念的遗传性但是限制性信念是可以被打破被超越的，如果你意识到这些缺陷，你可以继续依照限制性信念行事，持续活在无觉知的习惯当中，继续着痛苦的煎熬，也可以奋起直追，知耻而后勇，去探寻人生的无限可能，限制性信念是二元对立的，但凡存在于时间中的世界都是二元对立又是相互融合的，爱与恨好与坏对与错，结婚隐含着离婚，结合隐含着分离，生隐含着死，随着时间的推移这之间的界限都已经变得模糊不清，在生命的过程中你的头脑一直在寻找二元对立的临界标准，你在寻找爱你在寻找对你在寻找好的东西，一旦寻找你又迷失在头脑的世界，而找到的都将成为你的限制性信念，成为你评判事物的标准，你将遵循这个标准生活，你没法获得安宁，直到你将视线从时间的世界转向当下的世界，不去追寻，回归到心的本体，超越二元对立，摆脱限制性信念，回归到真正的自己这就是《了凡心疗愈》里提到的合一能力。

合一就是从时间的世界转向当下的世界的一把密匙，也是自我疗愈的第二个层面，合一就是用意识充分调动感官去感受当下的感受，让你的嗅觉你的听觉你的触觉你的视觉变得敏锐，即便是喝茶的时候，也像是找到了一座宝藏，感受茶杯在手中的余温体验颊齿留香的感觉，把这一杯茶享受到极致，风中的鸟儿，空中的浮云，夜晚的繁星，怒放的花朵，都给你带来新生般的喜悦，你仿佛是第一次睁开眼睛看这个世界，你得问自己此时此刻你是谁？实际上此刻你就是宁静你就是慈悲你就是喜悦，不带评判没有情绪，你就是爱的本体，你出离了你的头脑，你与当下合一，也就是心的回归，这就是生命的本来面目，在此刻你会知道菩提树下的佛陀发生了什么，被钉在十字架上的耶稣发生了什么。