感情冷漠怎么办，不知道怎么关心别人？

你好，对周围的人和事都感到无法融入，对待亲情也很淡漠。这是情感淡漠的表现。 情感淡漠是指对外界任何刺激均缺乏相应的情感反应。内心体验贫乏，面部表情有事冷淡呆板，视亲朋好友如同路人，对切身利益漠不关心，对悲欢离合无动于衷。 不知道你过去是不是经历让你无法承受的事情？是否长期处于压力较大的环境之中？ 你目前有很强烈的求助欲望，说明你希望可以改变目前的状态。你可以通过多于人交往，参加各种活动来改变目前的状态。建议你必要时可以咨询专业的心理咨询机构寻求帮助

你知道吗？92%的感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的时候那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！

曾经我是一名情感冷漠症者，而且症状很明显，对什么事情都提不起兴趣。后来反思了下，是因为自己当初对人生的迷茫，对人际关系的不当处理而且也太过于自我了。虽然我明白原因在哪，但当时的我却不懂得如何去解决。曾经想去找个心理医生来帮下我，但后来跟一个朋友聊天，从他那里得到了启示。

多想想别人，多关心下自己身边的朋友。尝试着去想法子让自己喜欢的人开心，自己喜欢的人开心了，自己也会开心。这是思想层面的治疗。

如果说到具体方法。我自己用的是，找一些书或一些电视剧、动漫等培养下自己的情感。我看过《平凡的世界》，懂得了亲情的重要，看过《一公升的眼泪》懂得当下的自己比很多人幸运，也学会去关心那些需要我们照顾的群体，看过《OPIECE》懂得了什么叫伙伴情谊。

此外，在集体里，我也开始融入我们的集体，以前的集体活动基本没怎么参与，后来为了改变下自己的情感冷漠毛病，积极去参与了集体活动。既然参与了，就要与队友们共同进退，要怀着一个都不能少的心态，同时也怀着集体要靠每个人的努力才能变得出色的领悟去加入集体活动。

培养情感的方法有很多，因人而异。有些人培养自己的细腻情感，会用自己手中的单反拍下各种温馨画面，去旅游去认识与自己的生活方式完全不一样的人，与旅友一起交流分享旅途遇到的各种趣事。这都是可以的。

重点就是多交流吧。情感源于交流，有了交流才会有情感。以自己的个人经验总结出以下几点供您参考。

1、感激对方的付出

2、关心对方

3、正视你们之间的关系

4、主动一点

5、不要总是说个不停，给对方自由的空间。

6、不能任由“冷淡期”的发展，要主动去让你们的感情继续升温。

7、称赞对方好的改变。

8、试探对方。

试探对方，找到对方不开心的事情，为女朋友排忧解难，才能很好的度过冷淡期。

9、平常心对待。只要拉紧彼此的双手，你们一定能够携手面对，共同前进。

10、共同体验新鲜事物好好的享受两个人在一起的时间，去体验你们不曾体验过的事情，去看你们不曾看过的风景，这也是非常幸福的事情