生活中有的人很重感情会经常会陷进去且迷失自我控制不了内心悲伤情绪，会造成什么后果？

重感情没有错，但不能迷失自我。重感情迷失自我的人没有什么好结果：喜欢付出，容易满足，更容易受伤；容易钻死胡同，经不起挫折，一点小小的变故，就能掀起大的波澜，不思饮食，做卧不安；脾气不好，生气的时候不说话；经常发呆，莫名的孤单；伤感，总是一个人躲在角落里，偷偷地流泪；固执己见，不懂得放弃。我认为，对你付出真心的人，你要加倍真惜，对你不好的人，也要懂得放弃，得之坦然，失之淡然。

重感情是件好事。但是如果你因为某些事情迷失自己控制不了情绪，就麻烦了……可以让整个人垮掉，这可能包括萎靡不振，情绪低落，更严重的是走向极端……

如果是这样你就需要狠理智，理性……看你怎么选择……

因为感情问题情绪低落如何调整心态？

失恋要经过痛苦，这是必然的。

如果失恋了没感觉，那可能第一是没有投入这段感情，第二是把伤痛压抑了。

被压抑的伤痛，往往会积累在身体里变质，有一本书叫做《生命的重建》，详细的描述了疾病和情绪的关系。

所以，最佳从悲伤中走出来的办法，就是先允许自己悲伤，之后，再允许自己放下这段感情，重新开始新的生活。

对于过往，该纪念的纪念，该感谢的感谢，该祝福的祝福，该悲伤的悲伤。顺应内心，别逼自己。

一段关系破裂并不意味着失败。如果能获得成长，让自己继续前行，分手也是有价值的。走出伤痛之后，可以总结一下总结一下，自己在这段关系里做得好和做得不够的地方，拿到收获和领悟，避免下一段关系重蹈覆辙。

潮起潮落，怎么就不能允许情绪有起伏了？

低落并非完全不好，我们自以为是的调整，只会带来更多未知的消耗。

感情，从接受另一个人成为亲密伴侣的那一刻，就该明白自己既要做好一个人，也要活出两个人。

低落，可以是磨合，可以是转折，有喜有忧。

只要感受是真实的，那就和它在一起，等它自己慢慢过去。

喜欢一个人呆着就一个人，想要一群人闹一闹那就去做，只要是尊重自己感受的行为，且没有牺牲别人要别人付出代价的，怎样都好。

个人的话，独处时候居多，也最感觉舒服自在。

低落，只要还值得，还想要在一起，该过去的自然过去。

如果心远了，情淡了，低落自然会渐行渐远，不违心不做作，接受结果就好。

一般主动去做，或是被动接受，全看自己当时真实感受，但求问心无愧。