渴望被认同和害怕被鄙视，这种心理的根源是什么？

渴望认同害怕鄙视的根源是自卑不自信。

根治这种自卑的良药，一是要加强学习，提高修养，不断丰富自己的内涵，自己对世界的认识自然会得到越来越多人的认同；二是要努力做好自己的工作，在自身的岗位上做出成绩，自然让人刮目相看；三是多看多听多做少说，没有把握的话不要说，没有把握的事情不要做，最大程度地避免出错，避免尴尬；四是在一定程度上坚持自我发展，坚持个性，培养独立人格，不要随波逐流，让自己强大起来。

渴望被认同，害怕被鄙视，这种心理根源是在你成长的路上，没有形成高自尊。

自尊对于一个人得心理成长十分重要，如果你认识不到自我价值，你对自己很难形成正确的认识并且看不到自身价值，你处处需要别人认同，这样让你的生活苦不堪言。

你需要建立自尊，克服自卑，重新建立认同机制，清楚得知道自己是否喜欢自己。当你渴望被别人认同的同时，你就把自己活在别人的评价之中，评判得否定会让你痛苦不堪。你越来越放不开，你要小心翼翼的呵护自己内心的“伤口”。这时你需要自己从心底发出另一个声音，为什么会这样，明明我自己感觉做的挺好了，我为什么要在乎问别人怎么说。

自尊高低的形最初是家庭教育，你的生活环境对自尊的形成也有很大影响。有些事情你无法改变，所以你只能提高自己。

这不是一个简单的问题，你要慢慢来，你需要通过学习，阅读学到更多的知识，通过实实在在的事情一点一滴的去感受。自尊低，自卑的人，不只出现在社会底层次的人，许多高端层次的人也有，比如一位银行高管，工作得不到上司认同，就认为自已很糟糕，什么都做不好。

知道在提高自尊路上的最大绊脚石是什么吗？你自己的想法。

加油！一切可以改变的。