高中生失恋后该怎么面对那种痛苦？

失恋痛苦是撕心裂肺的，爱的越深越痛苦。

如何面对这种痛苦呢，下面Li先生谈谈自己的见解:

首先，必须接受失恋的事实。失恋只是你人生路上一个坑，你不小心摔倒了，你必须咬紧牙关爬起来，后面的路上风景还等着你去欣赏。

其次，失恋产生的伤心和难过时属于正常的情绪反应。可以动用你的元认知，看看你自己的情绪，以及为什么会有这样的情绪。高中阶段，正是性取向探索阶段。表白失败，只是告诉你他(她）目前不能接受你，以后某个阶段，你们还是有可能适合的。关键是发展自我，让自己变得优秀，自我成长只属于你自己，因此要爱自己，关心自己。

最后，可以叫上你的好哥们宣泄一下你的情绪，比如出去一起吃个饭，唱歌，打球等等。用一个仪式来宣告这段失败恋爱的结束，如用意象疗法，自己在脑海里想象他(她)出现在你面前，感谢他(她）在这段陪你的日子，感谢他(她）给你带来的经历让你成长，让你体会什么叫失恋。听起来，可能有点“变态“，但是其中的利你是否已经看清了呢。事情具有两面性，他(她）让你明白恋爱不是一帆风顺的，不是你情就会我愿，而是需要你你愿意，我愿意。

希望能给你一点小启示。

首先，去操场的奔跑，把所有的泪水都化成汗水蒸发出来，如果很难受的话就一边跑一边哭吧，用泪与汗去祭奠曾经的美好。

然后，回寝室洗个热水澡，打理好自己之后找出笔记本，把你们之间从开始到结束，所有感动、开心或难过的点点滴滴记录下来，写的时候你可能会哭，更有甚都是哭到全身发抖，但是相信我，写完之后你就释怀了。

生命我们会遇到很多人，会结交很多人，有的人出现或许只是为了给我们上一课，关于友情、爱情或成长，课上完了自然就离开了。我们总会在这一课上学到些什么东西。

这个世界很美好，我们一定要努力地成为更优秀的自己，谁知道你会在下一个转角遇见谁呢？未来可期！加油！