感情依赖症是怎么得的

过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上，一旦失去就难以适应等。

个案：29岁的伊恬结婚已经三年多，但总还像个孩子般依赖丈夫。现在只要他出差超过一个星期，她就会闷闷不乐甚至发脾气，感觉生活没什么意思，不仅生活上是如此，对待工作她也提不起热情。老公每次出差也会特别担心。因为她除了约上好朋友聊聊天也就只有独自去逛街，这段日子会感觉心里空荡荡的、仿佛少了什么似的，心情也会很烦并且觉得日子特别漫长，总不知道自己能干点什么或者做什么会让自己变得开心。

诊断：一个人闷闷不乐，找不到解决办法的时候，依赖症往往趁虚而入，情感依赖症的范畴很广，不仅体现为某个人或某种动物，有时候也表现为对某件喜爱的物品的依赖。

处方：要想从情感依赖症中摆脱出来，可以向朋友寻求帮助，要是有一个无话不谈的朋友，困扰自己的问题就能迎刃而解。另一方面，要学会对自己的生活做出合理规划和安排。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，学会享受一个人的时光，不过分依赖某个人或某种东西，客观正确地认识自己，也是改善依赖症的关键一步。

感情?依赖?

我说 能冲刷一切的除了眼泪,就是时间,以时间来推移感情,时间越长,冲突越淡,仿佛不断稀释的茶
我们分手了 你告诉我是因为不能联系了 再在一起也没意思 尽管我极力的挽留 可你还是走了
可现在你告诉我 感情会淡 没感觉就分开 因为没有了依赖
难道我们的这次分手是因为我已经让你麻痹了自己 已经对我没有了以前的那种感情 那种依赖了吗
所以你无情的选择了离开 是吗
我给你留言希望你看后能心软 告诉我我们还可以在一起
可你拒绝了 因为你了解我 你知道我是想不让你走
而以前我惹你生气你都会看的 到最后你都会原谅我的
我想 或许以前你对我还有感情 还有依赖 所以你总是会心软
而现在你拒绝了 不管我怎样的恳求 你告诉我你不想看
我想 或许现在年已经对我没那种感情 那种依赖了
以前我离开了 你会伤心 会在意我对你的态度
我生气了 你还会来安慰我 我哭了 你还会陪着我流泪
你告诉我因为你依赖我 所以才会那么在乎
而现在
我生气 你跟我说 我有事 先走了 我哭泣 你告诉我 不要因为我流泪 我不值得你这样
不管我对你怎样的态度 你是不是都已经无所谓了
因为没感觉了 也就没有了依赖
如果是这样 我会很难过 很伤心的
或许我会恨你 狠狠的恨你
我只希望我们的分手只是因为距离的差异
而不是因为没感觉 少了依赖
而对感情说分手

如何摆脱情感依赖症?

靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己是最可靠的。因此任何时候在心理上都要独立自强，自力更生为主。与人合作是可以的，但绝不能依赖，依赖会给对方带来负担。一味的依赖，只会使对方逃离你。你可以欣赏对方崇拜对方，但永远不要失去自我。随时要有一种思想准备，马上失去任何人，你都可以正常的活下去。别脱离世界封闭自己，要接受新的知识和信息，有自己的圈子，这样才算不依赖别人，更不会被人抛弃。