从心理学角度来看，情绪和情感有什么差别？

大家好~我是渡仁心理的小渡君，在这跟大家分享一些自己的看法~

从心理学的角度来说，情绪和情感是人对客观事物的态度的体验，是人脑对客观事物与主体需要之间关系的反映。情绪情感是不同于认知过程的一种心理过程。

01他们之间的区别和联系在于：

情绪和情感指的是统一过程和同一现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面。情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。

从这一点来说，情绪这一概念既可用于人类，也可用于动物。情绪具有情境性和易变性，引发情绪的情景一改变，他所引起的情绪就会消息，情绪伴随着明显的生理变化和外部行为的表现。

心理学主要研究感情反映的发生、发展的过程和规律，因此较多的使用情绪这一概念。

情感则常用来描述深刻而稳定的社会意义的感情，如对祖国的热爱、对敌人的仇恨、对美的欣赏，对丑的厌恶等。所以，情感代表的是感情的内容，即感情的体验和感受。

与情绪相比，情感更为深刻，它是长期的生活环境中逐渐形成的，因而具有更强的稳定性和持久性。

情绪和情感之间又有密不可分的联系。情感要通过情绪来表现，离开了情绪，情感也就无法表达了。

我们为祖国的强盛欢欣鼓舞、兴高采烈，为人民遇到的困难着急担忧，这样的情绪表现了深刻的爱国主义情感。离开了高兴和悲伤这样的情绪表现，情感也就无所表达了。

另外，情感也能制约情绪的表现方式，如在抗美援朝的上甘岭战役中，战士们再极度干渴的情况下，还舍不得喝战友用生命换来的水，要把水让给别的战友喝，这就是集体主义精神的表现。

生活中我们往往会比较笼统的把这两者连起来说，如果不作为专业的论文研究，其实两者混起来也没有太大的关系。

02作为一般人，觉察情绪本身对我们来说就是不小的挑战，情感的觉察同样如此。但往往来说，这两者是我们感受到自己变化最直接的方式，来自于情境的影响，或许不知道是触动了哪根神经，可是情绪就来了，陷到情绪之中，我们的思维就会受到限制，钻进死胡同里面。我们来看看一个例子，这是刚刚发生的。

朋友觉得自己一定是出现了问题，有很多东西想不通，遂找到我聊一聊。起因是他不服现在领导的管理，觉得能力不如自己。

由于这样的坚定，在工作中从来都是和他对着干，但是又觉得这样不好，毕竟还有自己的晋升之路要考虑，每次一遇到这个领导，朋友就满心的怨念，这样的情绪影响了自己，也影响了自己的下属，导致了一系列的问题；但是因为公司的大领导对自己有恩，自己对公司的发展也投入了很深的情感，于是纠结不下。

这里面就含有两个部分，一是自己的情绪，因为各种情景引起的愤怒、不满；同时也有对公司的情感，不舍、感恩。

但是如果我们不去加以区别和识别，我们会发现自己跟纠结，处在强烈的冲突中，心中像是压着什么，舒缓不过来。

由此，可以看见情绪和情感对我们很重要，不论在什么时候，学会觉察是一种能力。

喜欢我就关注我哟。

很好的一个问题，非常的专业，对于很多人来说，我们更多的关注的是情绪方面的变化。我们常说情绪情感，二者是不同的两种事物，但其实本质上有十分的相关，很多心理学者，更多的研究的是情绪的相关问题，是因为情绪是几乎所有犀利活动的过程中都会出现的，而情感则出现的少一些，那么下面我们大概来解释一些，二者的差别。

一个很简单的定义，是情绪是一种对于外界刺激的反应，它是比较快速的、持续时间也相对短。而情感则是一种长期问题的感受，它的指向目标，且相对稳定，往往只有在一些刺激后才会发生改变。我们具体举两个例子。例如，我和我的同事关系不错，我很信任他，这个是情感，我对他的情感是一个稳定的感受，内容丰富。有一次，我发现他私下里跟别人说我的坏话，我有些生气，这个是情绪，而这个情绪会对情感产生影响，进而影响情感的内容。这个过程其实就是我们日常生活当中常常出现的情景。情绪是对于其他事物刺激的一个来自于我们自身的反应，而这个反应会影响到情感，进而改变情感的内容。比较有趣的是，这个过程中，有时候情感并不会被改变，而有的时候，情绪也未必会产生。这些都跟个人的情况有关系。对于大部分人来说，情感是不容易轻易改变的，例如我们有时候虽然对他人生气，但未必我们会因此就改变对他的情感和态度。

值得一提的是，情绪本身的作用和内容远比这复杂，情绪是人的一种适应机制，它不仅是一个单纯的反应，它是一个信息传递系统，求生系统和自我保护系统，这些复杂的作用如果有机会，题主可以自己去了解一下，总之情绪是人类的一个重要的心理机制。