现代文养生论第四段

在商湯大旱之年種植莊稼，偏受過一回灌溉的莊稼，雖然最終難免枯死，但必然遲些時日枯萎。既然這樣，那末灌溉一次的益處實在不可輕視啊。然而世人常說發怒一回不會侵害生機，悲哀一次不能傷及身體，使輕率而放縱，這好比不明灌溉一次的益處，卻期望由枯萎的禾苗結出茁壯的稻穀一般。所以有才德的人懂得形體依賴精神而形成，精神憑籍形體而存在，領悟生機的容易喪失，明曉一過的危害。所以陶冶性情用來保養精神，安定心志用來健全形體，愛憎憂喜等情感不存於心，清靜淡泊，沒有任何貪戀，從而使體和氣平；又施行呼吸吐納的養生方法，服食丹藥，調養身體，使形體與精神互相結合，表裏完全貫通。
田種法，一畝收得十斛，就稱它良田，這是社會上的一般看法。不知區種一畝可收一百多斛。田地、種子相同，由於種植管理的方法不同，功效就相差很遠。說商人不能獲取十倍的利息，農夫沒有獲取百斛的希望，這是墨守常規而不知變通的看法啊。
多吃豆令人身重，過食榆使人嗜睡，合歡可以叫人消除仇怒，萱草能夠讓人忘掉憂愁，這是愚蠢之人和聰明之人共同知道的常識。葷辛的大蒜傷害視力，有毒的河豚不養身體，這也是一般的人都懂得的道理。身凡居頭部會逐漸變黑，雄麝食柏藥能産生麝香，居住在山區頸部容易生癭，生活在晉地牙齒常會發黃。從這些事例推而論之，凡是所食之物，其氣皆能熏陶情志，染變形體，沒有什麽不相合的。難道只是多食豆使身體重滯而不能輕捷，多食蒜使眼睛傷害而不能使它明亮，多食棗使牙齒變黃而不能堅固，多食柏藥而使雄麝産生香氣而不能發出腥味嗎？
所以神農氏說：“上品藥延年益壽，中品藥調理情志”的話，實在懂得性命的道理，並通曉保養啊。但是一般人不明這一點，只看到五穀的作用，雙目被外界之物迷惑，只沉這在歌舞女色之中，雨耳爲淫邪之聲充斥，厚味煎熬他們的臟腑，酒漿腐蝕他們的腸胃，香氣朽爛他們的骨髓，喜怒擾亂他們的正氣，思慮消耗他們的精神，哀樂禍害他們的純和之性。以藐小單薄的軀體，卻受到多方的攻伐；以容易耗竭的身子，卻遭致內外的夾擊。人身並非木石，怎麽能夠久長呢？

制作QQ聊天场景怎么加上字

QQ的动态表情其实就是Gif格式的小动画，Gif是网上通用的图像格式，它具有支持透明背景、动态效果、制作简单、体积小等特点。制作Gif动画软件比较多，常用的一般有 ImageReady 、 Fireworks 、 Flash 、 Gif Animator 等，今天我们就以用Photoshop与ImageReady为主，聊聊制作QQ表情动画的主要方法和表现技巧。 文中提供了部分实例的动作分解psd源文件 ，大家可以直接在ImageReady中打开体验一下。

背景知识：ImageReady作为Photoshop捆绑销售的软件，弥补了Photoshop在缺少动画制作功能的不足，Photoshop与ImageReady在菜单栏与各种面板上的排列都很相似，熟悉Photoshop的人很快就能掌握ImageReady的操作，而用psd格式保留分层的源文件，给Gif动画日后修改时更带来了许多方便

QQ场景制作方法

QQ场景融图片、音乐于一体，是一种传达情感、增加情趣、陶冶情操的良好载体。不少朋友喜欢我制作的场景，并且要我介绍制作方法。为满足大家的要求，我编拟了较为详细的制作方案，请大家据此去实践。

一、准备
第1步：下载QQ场景编辑器。下载地址 ，下载完毕后安装。
第2步：将图片素材（*.jpg或*.gif格式）、音乐素材（*.mp3或*.wav）放于自己电脑指定的文件夹内。

二、制作
第3步：双击QQ场景编辑器程序，打开“QQ场景编辑器”界面。
第4步：随后出现一大一小的两个程序界面，小界面的名字是“QQ场景编辑器”，点这个界面上的“确定”。
第5步：在大界面“新场景——QQ场景编辑器”的右边，有“场景属性”，将名称“新场景”，改为你想取的场景名，比如“祝你平安”等等。至于下面的作者信息，可填可不填。
第6步：点“QQ场景编辑器”上方的“导入图片”按钮，出现“打开”对话框，选出你打算做场景背景的图片。这张图片将出现在“QQ场景编辑器”的左下边。
第7步：用鼠标将“QQ场景编辑器”左下边的图片，拖到“QQ场景编辑器”中间的空白框中。
第8步：点“QQ场景编辑器”左上方的“添加”，出现“打开”对话框，找出你想做场景的背景音乐。
第9步：用鼠标将“QQ场景编辑器”左下边的音乐图标，拖到“QQ场景编辑器”中间的方框中。
第10步：在“QQ场景编辑器”的右边，有“背景属性”，它的下面第四行是“循环播放声音”，点这六个字前面的方框，将出现一个“√”。
第11步：现在，一个最简单的场景就做成了。
第12步：点“QQ场景编辑器”上面的“生成”，并在随后出现的对话框中，点“确定”，或者点“是”。
第13步：到QQ聊天界面的“未分类场景”中，你可以找到刚才做的场景，并向朋友发送。

掌握以上方法，你就可以制作出简单的场景。但要制作出很好的场景，必须拥有合适的图片和音乐，必须图片、音乐、情感相互交融，这就要求我们会利用搜索引擎到网上去寻找，有时还需要我们会利用图像处理软件去修饰和制作图片