心理与情绪有什么关系？

看到这个问题忍不来怒答一波。

心理和情绪在心理学上本身并不是一个层级的概念。心理是情绪的上位概念，也就是说情绪是心理的一部分。

系统学习过心理学的人都会了解心理学将人的心理分为心理过程和心理特征，而心理过程又分为知、情、行三个部分。知就是认知，在认知这部分包括人的感知觉、记忆和思维。情这部分就是情绪、情感，其实情绪、情感本身也就带有了一定的行为倾向。行的部分就很简单了，就是个体的行为倾向，而且心理学三大势力之一的行为学派就是专门研究个体行为的。行为学派认为人的心理就像是一个暗箱无法真正测量和窥探，只有通过外显的行为才能对心理进行推断，这种推断才是正确的。后来，随着心理学不断发展，各个流派呈现出趋于综合的态势，与之相适应的就是咨询方法的整合状态。而心理特征是个体的稳定状态，通常包含的内容就是个体的人格特质等内容。

通过上述论述，可以看出情绪是一个人整个心理状态的一部分，并且具有动力特征，是个体心理的一种表征。

这里再讨论一组感念：心态和情绪。心态和情绪也是非常容易混淆的，而且在学界或者说在做相关问题研究的时候，有学者会将两者进行混用。但其实，心态之中有许多态度的成分，而态度本身，在心理学学科层面而言，就具有认知、情感和行为倾向三个维度，因此，在某种程度上来说心态也是情绪的上位概念。

为何心理和情绪特别容易被混为一谈呢？

其实，原因就在于情绪相对我们内在的其他状态而言是最易为个体所感知的状态，且除了行为倾向以外，是最具外部表现特征的一种心理状态。而且，在生活中，人们非常善于保护和体会另一个人的情绪、情感状态，并且以此作为自己人际交往的一种工具。

但从学理方面来讲，心理和情绪并不是同一个量级的感念。

希望我的回答对你有所帮助。

PS：图片来源于网络

答案是显然的，心理与情绪的关系非常紧密。简单的来看，心理是包含着情绪的，也就是是说，情绪反应（情绪感受）只是心理反应的其中一个部分。但深入去看的话，其实情绪感受几乎是占据了心理内容的大半江山了。尤其是在心理咨询中，咨询师十分注重去评估来访的情绪感受部分。由此区分出来访情绪的底色是什么。从大一点的方向去看，焦虑情绪和抑郁情绪都是令人感觉难受甚至痛苦的情绪。但是这两者的内在机制是不同的。比如说，焦虑情绪更多是担心未来尚未发生的事情，目标指向未来。而抑郁则更多是对于过去某事或某人的后悔或指责。方向是指向过去。而更细一些去划分的话，内疚和羞愧的底色也是不同的。如果咨询师把内疚的底色的人错理解为羞愧底色的人。不仅仅是会导致理解来访时出现偏差，同时在采取治疗方案时也会导致“偏离靶心”，影响治疗效果。除此之外，我们常说的“心理健康”在很大的意义上往往也是指一个人是否能够全面感受并坦然接纳自己的各种情绪感受。因为每一种情绪都是体现真实自己的重要标志，而如果因为某些情绪过于难以忍受，而自我的心理强度又不足以承受，就可能采用压抑隔离等方式去进行防御，但是这样的防御会削弱自体的强度，于是在心理健康这个纬度上就会显得处于“亚健康”甚至不健康的状态。以上便是心理与情绪的大概关系。

答者：暖心理咨询师陈啸

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