情感控制什么意思？

这个词语的意思是指一个人在感情里面的控制欲望，就是对自己所爱的人和事物有掌控的想法和欲望。

体现了一个人错误的感情价值观念和模糊的自我认知，我们每个人都有对感情的态度和价值观，和每个人的想法都不一样。

我们要尊重每个人对感情的选择和态度，不要把自己的意识形态强加于别人身上，这是对一个人对待感情最起码的尊重和理解。

情感控制人意思就是说一个人控制自己情绪，感情的能力，一个人有好的情感控制能力，就能做出大的成就，情感控制需要一种能力，这种能力就是一个人的修养，修养够了，你的情感控制力自然强大，否则你的情感控制力就不够，太情绪化了，就会对自己处事，办事代来不利。

情感控制简单的理解就是：普通人间的交往停留在表层意识上，并将情感当做是武器，为了目的而去有意识或无意识地影响他人的潜意识，甚至是意图改变对方的认知和个性。

举例说明如何维护人际关系培养的良好情感？

一是尊重对方。比如相遇主动打招呼，人家打招呼积极主动回应。

二是学会谦让。如适当把荣誉让给别人。

三是会包容。

如多看别人长处，少看别人短处。

四是勇于担责。如勇挑工作重担，有人格魅力。

五是懂得合作。如做事与大家协调一改。具有以上五个优点，就能培养良好的人际关系。

我遇到情感问题了！

爱一个人，并不是简单的一句：我们在一起。爱一个人，是一种责任。不要轻易为爱放下责任。你现在选择和你的新欢在一起，谁都不敢保证，在下一个时间，你又会遇到哪个新欢……因为两个人在一起久了，多多少少都会有些陈旧感和乏味感。所以当你某刻，遇到另一个让自己心动的女生时，可能会因为一时的新鲜失去理智。好好想想吧，我最近一直喜欢一个女孩，没采取行动呢。有时候，责任是大于爱的。

控制情绪的正面例子

一个观念：要想有巅峰的成就，就要有巅峰的情绪

巅峰的情绪就是情绪的最佳状态，是一种积极向上的心态。领导者应该一直保持巅峰的情绪，以积极的形象和正面的语言沟通来激励他的下属。

【事例3-1】

美国总统小布什，在9•11事件现场表现得镇定自若。不仅显示出对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。这就是领导者应该表现的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。

你情绪很好的时候，人际关系会变得很好，你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变。比如说，有一天，你回到家里，气急败坏，说我简直是对这个家庭失去了信心，我觉得简直是糟透了。把这种伤害性的情绪带到了家里，你的家庭关系一定会产生严重的危机。

人们在生活中总是愿意寻找消极的东西，会直接影响情绪，这是非常不好的习惯。要取得成功，我们应该学会调整自己的情绪，要想有巅峰的成就，就要有巅峰的情绪。

【事例3-2】

激励大师安东尼•罗宾在上课的时候，会让他的学员去走一条火路，什么叫做火路呢？是用红红的木炭铺成，并在上面浇上油，然后他让他的学员从火路上面走过去，有人开始尖叫，有人开始哭泣，有人开始腿发抖，有人根本就不敢走。安东•罗宾便开始激励现场的每一个学员，他告诉每一个人要用改变人生的力量。有人受他的激励，真的走过去了。为什么会走过去，因为在那一刻他的情绪达到了巅峰状态。

第二个观念：成功的速度取决于情绪调整的速度

一个很成功的销售冠军，跟一个根本就卖不出产品的业务人员，谁的销售量比较多？当然是销售冠军，谁遇到的挫折挑战比较多？当然也是销售冠军。销售冠军遇到的挫折挑战多，领导者遇到的问题更多。但是要正常工作，就要快速地调整自己的情绪，镇定自若地去面对一些挑战和问题。

比如你是一个销售人员，面对顾客的拒绝，可以有两种选择，一种是被顾客拒绝掉，两个月不想起床；也可以对自己说，这只是一个玩笑而已，他拒绝的不是我，是我的销售方式。他不是不买，只是他还不够了解，他今天只是跟太太吵架，所以对我发了一点脾气，这没有关系。我在他心情好的时候来，也许就会成交。优秀的人不是没有情绪问题，只是一个让情绪停留多久的问题。

【练习】

有一种人，叫做上班是一条虫，下班是一条龙，上班的时候，他萎靡不振，简直是求生不得，求死不能。他站在公司打卡钟面前，还有两秒钟就要到下班了。到了两秒钟了，他就开始冲出去，你去观察他，他到保龄球场，拿那个球一打出去，满分出来。一踩油门，车子开得又快又稳。这个人到底有没有能力呢？

【提示】

他可以把每一个保龄球击倒，他也可以把工作当中每一件事情办好，关键是他那一刻有没有情绪达到巅峰状态。如果你的情绪达到巅峰状态，那你会比较容易做出显示能力的事情。世界没有没有能力的人，只有情绪未达到巅峰状态的人。

情绪由自己来控制

情绪控制可以帮助很多人，也可以改变很多人，有很多人情绪方面有问题，但是你知道吗？情绪完全可以由你自己来掌握。

成功者控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制。

【事例3-3】

德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。在事业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以更加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影。在妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。阿基米德面对外敌的刀剑，还说：“等一等，让我把手头的题目解完”。

所谓成功的人，就是心理障碍突破最多的人，因为每个人或多或少，都会有各式各样、大大小小的心理障碍。这么多的人心理有障碍，说明情绪控制理论的市场是很大的。一些有过情绪问题的人受到启发，在学会了情绪控制以后，更加热情地接受这些观念和做法,更积极地为自己的人生做一个决定，决定做一个掌控情绪的人，不再被情绪控制。