你有恋爱恐惧症吗，很多男生都有

这次要分享的内容是你有恋爱恐惧症吗？现在的人心里是越来越脆弱了，进了电梯就有幽闭恐惧症，开餐单有选择恐惧症，电话响起就有电话恐惧症，连日常的人际交往都有社交恐惧症，甚至恋爱也有一种病叫做恋爱恐惧症，恋爱恐惧症是指恋爱当中出现的恐惧心理，想爱但不敢爱，能爱却不去爱，也不敢去追女生

具体症状为怕爱上别人，怕爱上别人之后会深陷，怕受伤、怕被拒绝，怕在最爱的时候失去对方，怕为爱人失去一切，怕伤害对方，怕失去自由，怕恋爱之后回不到从前，怕自己爱的比对方多，恋爱本该是人类最美好的，事情，可是为什么有人会害怕？

原因一、缺乏自信

人成年之后的恋爱关系与年幼时和父母的关系其实很相似，在心理学上称之为依附心理，如果在年少时经常受到父母的忽略，或者总是遭受父母的决绝、否认和指责，那么成年之后在恋爱中就会变得不自信，害怕做错事情，遇到喜欢的人头脑一片空白，不知道该怎么办？

在和女生约会时，害怕做错什么，惹对方不开心，而且他们还会反复的问对方为什么喜欢自己，他们可以暧昧，但一旦进入恋爱关系就会选择逃避，虽然这种不自信的心理很大程度上是受幼年时期的影响，但是随着年龄的增长，自信也是，是以后慢慢培养起来的，那么如何培养自信？

一、提升自己的外在形象，有研究表明，刚理过发或者身着心仪的衣服的人，会比平时的状态更加自信，虽然我们大多数的人不可能时时穿着新衣服，但是时常理理发，换换衣服应该还是可以做到的。

二、学会自我暗示，多微笑，自我暗示是意识和潜意识沟通的媒介，能够影响和支配你的行为，是每个人都拥有一件看不见的法宝，当你自信不足时，笑一笑对自己说，我能行，这样可以很好的增加自信，看过一百零一次求婚的人都知道，黄渤之所以能逆袭，不就是因为他有自信吗？起码他敢去追求、敢去爱，因为自信是成功的第一秘诀，当你有了这个秘诀之后，只需要再努力成为一个值得被爱的人，就能够轻松地脱离单身。

原因二，过度的自我保护也可以理解成害怕失败

有的人经历过一次和多次恋爱后受伤了，失败了就会害怕下次恋爱，也会和之前一样以失败告终，单身不敢恋爱，恋爱后怕分手会伤害，把恋爱视为毒品，不敢去触碰，但是你有没有想过，失恋有多伤害就证明他曾经有多美好，不能因为伤害去否定爱情曾经的美好。

当你聪明的自以为自己远离的伤害，其实在此时你也远离了幸福，俗话说得好，战胜恐惧的最好办法就是去面对它，就像恐高症就要学会鼓起勇气站在高处，久而久之，不药而愈，心理学上把这个称之为脱敏疗法，恋爱恐惧症也是一样，只要你放下思想包袱，自信的追求、不逃避、勇敢的接受、不害怕，才能够得到幸福。