婚姻保鲜的四个秘诀，情感保鲜秘籍

①说出事实：你答应了我这周末你来打扫卫生，但却没打扫

②说出感受：我觉得很失望

③说出未被满足的需求：因为你答应打扫卫生这件事，能让我感受到你很体谅我，也很疼我，但回来看到家里并没有被打扫过。

④说出请求：我希望你今晚能够打扫一下、好不好呀？

三、遇到问题不要逃避

人在面对问题的时候，会本能性地逃到下一个场景，心理学上叫“见诸行动”。比如：面对另一半提出来的问题，不知道怎么解决，就选择冷战。吵架吵得不可开交，就觉得离个婚算了。而最终，问题不会因为新的场景的到来而得到缓解或解决，反而会让自己的选择越来越少，关系越来越糟。

四、大事化小小事化了

遇到问题不知道怎么解决、那就先把大问题拆解成小问题，两个人一起，一步步地解决!比如：婚后和公婆住一起，避免不了矛盾把婆媳矛盾的大问题拆解成N个小问题：

①最大的矛盾是什么；

②能不能通过搬出去住得到解决？

③如果能搬出去、需要面对哪些问题，如何解决？

②夫妻两个人各自需要做哪些事情来化解矛盾？

......

两个人商量完就按照目标去行动，当你把问题拆解清楚了，把一个个小问题解决好了，两个人在解决问题的过程中，既能更了解彼此、也能增强“战友”之间的亲密感，最终问题也得到解决了。