50多岁的夫妻没有了感情，应该怎么办？

50多岁的夫妻没有感情了，应该怎么办？我想题主要的答案一定不是分开，除非一方有了新的情感对象。我所理解的这种状况，应该是在长久的婚姻平淡生活中，彼此之间找不到爱情的感觉，甚至互相看对方不顺眼。

这种情况在中年夫妻中间是挺多见的。有的人会比较接受这种状况，认为感情更多的都转移到其他方面，比如老人、子女身上。而有些比较在意个人感受的人，会觉得是不是夫妻之间没有感情了，于是就有了改变现状的想法。

这里就涉及两方面的问题，一是我们对亲密关系的情感的认知；二是如何才能让中年的感情复苏。我们就分别来阐述一下。

一、没有感情可能是种假象我们在多次探讨中都聊到过，亲密伴侣的长期相处总会经历这样一个过程，那就是由激情之爱到相伴之爱的转变，而后者相比于前者显得平淡和寻常。

从两性心理的角度来看，激情之爱和相伴之爱都属于爱情，但是，由于激情给人的感觉是强烈的，无论是喜怒悲欢，总能让人能体会到感情的存在。这会让很多人产生错觉，认为激情之爱才是爱情。

而相伴之爱的特点则趋于平淡，彼此间的悲喜不再那么引起重视，暂时的分开也不会悲痛欲绝，甚至两人生活中的一些差异也不愿意妥协和改变。这其实是基于长期相伴而形成的，彼此间的深度了解以及对关系的稳固信心。

可是我们总在某种外界的影响下会对比自己的状况，比如看到别的夫妻卿卿我我，看到影视剧里的情感渲染，再扭头看看自己身边这位，对自己不再像当初那样悉心呵护，生活也是过的寡淡无味。

在这种对比之下，就会让人产生了一种错觉，认为夫妻之间没有爱了，没有感情了。实际上在人一生的跨度中，激情之爱都是很短暂的，而平淡的相伴之爱占到的大部时间。不是爱没有了，而是浸入到了生活的毛孔中隐藏了起来。

二、“我不爱我老婆了”“那你就去爱啊”樊登老师提到一个故事，说一位心理学教授讲完课之后，一位听众就问这位教授，说“我不爱我的老婆了，怎么办？”，教授回答“那就去爱啊！”。这位听众不解，“我是说我不爱我老婆了”，教授重复道“那就去爱啊！”。

对于教授的这个回答，我们是否觉得奇怪，“我没有爱了还怎么去爱呢？”事实上，我们总觉得爱是一种自然而然的情感状态，觉得不爱了就是没有爱了。而教授话里的“爱”实际上是一种动词，前者的“爱”是一个名词。

不知道读者看到这里有什么启发？我们不妨把爱当成一种能够做出的行为。很多时候感觉没有爱了，更可能是我们不会爱了，或者是不想爱了，甚至爱的久了感到有些腻烦了。

我们意识到夫妻之间没有爱了，这未必是一件坏事，而是警醒我们需要作出“爱”的行动了。如果我们此时的感情没有过多的投入到其他方面，比如关注到子女身上，或者是存在婚外情感寄托，而无暇顾及夫妻情感，那就完全可以重新唤醒夫妻间的感情。

想去爱并不难，回想当初两人的美好时光，把那些因为时光磨砺掉的亲密行动再做出来。没有人会拒绝善意，夫妻之间更是如此。伴侣之间，只要做出爱的行动，必然会迎来爱的反馈。

在日常生活中，互相表达关心，像年轻时那样赠送小礼物，牵牵手、挽挽腕，给予恰当的拥抱等等。这些我们认为老夫老妻没必要做的事，实际上正是彼此所需要的。你会发现，夫妻情感会像冬天的枯枝遇到春风一样，发出新的嫩芽来。

总而言之，50多岁的夫妻感觉没有感情了可能会有很多原因，比如中年危机，生活平淡，甚至婚外情等等。但我们只要意识到这个问题，并且不想失去这个婚姻，那就从认知上先接受这个状况，并非是没有感情了，或许只需我们去唤醒它。（end）

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