婚姻中一方情感得不到满足，你是如何延续的？

我是国家二级心理咨询师，从事过情感咨询行业，成功处理过几百个家庭的婚姻情感问题。

婚姻是需要经营的，一段稳定幸福的婚姻，是需要给对方相互提供婚姻价值，那么婚姻价值可以大略分为经济价值还有情绪价值，经济价值很好理解，情绪价值可以理解成情感价值，就是你可以给对方提供的情感输出，例如你给对方的赞美、陪伴、信任、崇拜等等。

在情感得不到满足的时候，我不建议直接批判，指责另一半，这样只会让婚姻走向灭亡，现在中国的离婚率越来越高，除了现在大家的思想更加的开放外，还有就是不懂得如何去处理婚姻出现的问题。

那么应该怎么做，才可以延续婚姻呢，我说的延续婚姻不是忍耐着过，而是真的可以在情感上得到满足的延续，对于很多的求助者，我是建议先自省，在整个婚姻中，自己的问题出现在哪里，毕竟一个巴掌拍不响，然后跟自己的伴侣坦诚平等的交流，记得是平等，你不能是站在一个指责者的角度，没有谁愿意被指着，然后把你心中的想法说出来，是陈述事实，不能有任何指责的语气在里面，例如：为什么你总是不回家.这样明显带有指责的话语，我是不建议的。把你希望的都说出来，说出你喜欢的，而不是不喜欢的，也鼓励你的伴侣说出他的想法。

接下来你们可以每个人准备一张纸条，把各自希望对方做的都写出来，然后达成共识，按着纸条里面的去意义兑现，这样长期坚持，那么你会发现，你们的情感满足度会越来越高。