如何应对青春期情感困惑？

青春时期，性逐步成熟，性激素分泌旺盛，随时会产生爱的冲动，情感的需求陡然转型，情感的需要猛然增加。人类文明的要求却是控制和规范这种生物性的本能，所以爱欲与文明成了青春期的一对尖锐矛盾。

激荡的青春，随时想冲破牢笼得到宣泄，但理智却不允许，必须压抑这种激荡，所以这种冲动和理智的较量是青春期的又一大冲突。

生物性的卑鄙和人类文明的高尚，构成了青春期成长的困惑，这些难题和矛盾撕咬着少男少女的心。所以，成长不光是快乐，成长更掩藏着无尽的烦恼。

如何应对这段困惑呢？

第一、加强学习。学习青春期生理和青春期心理方面的知识，正确认识青春期；学习一些哲学知识，听听智慧的大师们是如何论述这个问题的，比如马尔库塞的《爱欲与文明》；读一些文学作品，看看感性的大师们是如何描述这段人生的黄金时期的，比如歌德的《少年维特的烦恼》等等。

第二、加强锻炼。运动可以帮助情感的宣泄，处理掉一些负面情绪。更可以转移注意力，减少困惑。

第三、培养良好的兴趣爱好。有兴趣爱好，往往就会全身心地投入其中，让自己专注于兴趣爱好，青春期的困惑自然减少甚至消除。

第四、减少刺激。远离不健康的影视书籍，远离刺激性强的游戏，远离诱惑性大的网页网站等等。

（图片来自网络）