医生，为什么会有双相情感障碍这种病，我出现幻觉两次了，我该怎么办，其实出现幻觉时我有自制力，但我平

当然是及时看心理医生啊！
检查、咨询、治疗一下。

关于你的情况，
首先，你能认识到你的问题，这是很好的。
希望你没有夸大，或歪曲你的症状。

然后，经历过几次情绪变化时，
你应该会发现，你的情绪就像波浪一下。

所以，在高峰的时候，你要提醒自己低调下来。

而在低谷时，你也要知道，
“一切不快都会过去的”，
这只是暂时的，明天、后天，还会好起来！

除了有长远眼光，还要注意开阔心胸、视野，
不要只看到一个点，一件事。

另外，注意多与他人交流、谈心，
除了父母，还有老师、同学，都可以谈一谈的。
特别是老师，他们往往有心理方面的知识，
你可以向你认为合适的老师，谈谈你的烦恼。

平时注意劳逸结合，适当户外运动！

祝你生活愉快！